Sophrologue à Castres
"Les clés de votre mieux être sont en vous, il suffit juste de vous les révéler" -stress, angoisses -burn-out -blocages -sommeil -douleurs chroniques -phobies -endométriose -adénomyose -parcours PMA -préparation mentale...
Votre sophrologue
Je m’appelle sandy flahaut, je suis une sophrologue établie à Castres. J’ai débuté mes études en sophrologie avec FORMQUIETUDE où, au-delà des cours théoriques et pratiques, j’ai développé des qualités essentielles pour l’accompagnement au bien-être : bienveillance, patience, écoute et empathie.
Dans ma pratique, je vous invite à explorer le monde intérieur à travers les méthodes sophrologiques qui vous permettent de trouver l’apaisement et la sérénité. Mon accompagnement vous aide également à trouver une meilleur connexion à vous-même et à votre environnement, ainsi qu’à mieux gérer et comprendre votre état émotionnel.
Son but est de vous permettre de trouver des réponses adaptées à votre situation ainsi qu’à vos besoins. Mon objectif est tant de vous transmettre des outils que de vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être personnel en vous offrant une écoute bienveillante et empathique.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle destinée à améliorer le bien-être physique et mental. Elle permet aux individus de devenir plus conscients de leurs propres ressentis et de développer une immense source de confiance en soi. Cette pratique profonde aide à développer des aptitudes telles que la relaxation, la gestion du stress et une attitude positive face à la vie.
Pour atteindre le bien-être dont nous rêvons tous, la sophrologie propose des techniques variées et adaptées à chaque personne. La visualisation de scènes positives, la prise conscience des sensations corporelles positives et les exercices de relaxation sont au cœur de cette pratique. Ces outils sont très puissants car ils permettent de relier l'esprit et le corps afin d'atteindre un profond sentiment de paix intérieure.
La pratique de la sophrologie peut améliorer votre état physique et mental, je vous encourage vivement à en faire l'expérience. Les bienfaits peuvent être immenses : un esprit calme et apaisé, une vision plus complète et sereine de votre vie et une plus grande satisfaction de soi sont des résultats possibles grâce à la sophrologie.
Mes tarifs
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Lundi - vendredi: 9h à 20h
Samedi 9h à 12h
Rdv en visioconférence ou au domicile du client (maximum 20 kms autour de Castres)
