Ma spécialisation
Atteinte d'une endométriose profonde depuis l'âge de 19 ans, j'ai débuté ma formation en tant que sophrologue et j'ai très vite associé les bienfaits de la sophrologie pour apprendre à vivre mieux avec la maladie.
C'est donc naturellement qu'après avoir passé mon certificat de sophrologue je me suis spécialisée pour accompagner ces femmes dans ce combat complexe pour donner tous les moyens pour vivre mieux au quotidien d'une manière autonome.
L'endométriose, l'adénomyose sont des maladies qui au delà des douleurs et fatigue chronique entrainent perte de confiance en soi avec un corps que l'on ne "contrôle" plus, sur lequel on ne peut plus compter, un corps avec lequel on se déconnecte pour ne plus ressentir les douleurs, un corps que l'on ne reconnait plus (prise de poids, inflammations, opérations)....
Je me suis naturellement spécialisée en sophrologie pour l'accompagnement des personnes atteintes d'endométriose/ adénomyose: gestion émotionnelle face à la maladie, gestion de la douleur, fatigue chronique, reconnexion avec son corps, travail sur la confiance en soi, accompagnement autour de l' infertilité, parcours PMA...
La sophrologie peut aider les femmes atteintes d'endométriose de plusieurs façons:
La pratique de la sophrologie peut aider à gérer la douleur chronique et les symptômes physiques associés à l’endométriose, tels que les crampes menstruelles, les douleurs pelviennes et l’inflammation.
La sophrologie aide à soulager les douleurs dues à l’endométriose.
La sophrologie permet aux femmes atteintes d’endométriose d’apprendre à gérer et à évacuer leurs émotions désagréables.
La pratique d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive va permettre de stimuler la production d'endorphines et ainsi apaiser la perception de la douleur
-je propose des consultations individuelles en visio et à domicile (20 kms de Castres maximum)
-je propose des séances collectives entre endogirls par visio : 2 séances par mois sur un protocole de 10 séances avec groupe what app pour échanger entre les séances